時計

睡眠のコントロール

睡眠健康コントロール時計朝起床時間有効熟睡眠い仕事出勤休日寝坊二度寝日記独り言不思議

仕事のある日は目覚ましをかけていても起きられないのに休みの日でゆっくり寝たい時に限って早く目が覚めてしまうのはなぜでしょう。睡眠時間を自由にコントロールできたら一日の時間をもっと有効に活用できるのにな。